Wiosna – 3 zmiany, które testuję na sobie

Zacznij biegać!

Te słowa brzmią dla mnie jak przekleństwo. Nie znoszę biegać! Nie podbiegam nawet do autobusu, który ucieka mi z przystanku, udając, że to nie moja linia. Odpada też siłownia. Generalnie, gdy myślę o poceniu się w miejscu publicznym przechodzą mnie ciarki.

Nie da się jednak ukryć, że jako kobieta 30+ (ok… zaraz 35+ 😉) powinnam zadbać o siebie i o swoje ciało. Szczególnie, że nie ukrywam swojej słabości do leniuchowania, czekolady i lodów z bakaliami na poprawę nastroju. Jak jednak pokochać sport i zmusić się do wysiłku?

read more

Czytaj dalej